واشنطن-سانا
أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن زيادة النشاط البدني تؤدي إلى رفع إجمالي استهلاك الطاقة اليومية، من دون أن يقلل الجسم طاقته في وظائف أخرى.
وأوضحت الدراسة، التي أجريت في جامعة فيرجينيا تك بالتعاون مع جامعتي أبردين البريطانية وشنغن الصينية، وشملت 75 مشاركاً تراوحت أعمارهم بين 19 و63 عاماً، أن زيادة النشاط البدني ترتبط مباشرةً بارتفاع استهلاك السعرات الحرارية بغض النظر عن تركيبة الجسم، دون أي تعويض للطاقة عبر وظائف الجسم مثل التنفس أو الدورة الدموية أو تنظيم درجة الحرارة.
وقال المؤلف الرئيسي للدراسة، كيفن ديفي، أستاذ التغذية والتمارين بالجامعة: “أظهرت دراستنا أن الجسم لا يعوّض زيادة استهلاك الطاقة بعد التمرين، ما يعزز فعالية النشاط البدني في تعزيز الصحة”.
وأشارت الباحثة كريستين هوارد إلى أن النتائج تدعم النموذج الإضافي للطاقة، مؤكدةً الحاجة لمزيد من الأبحاث لفهم الفروق الفردية، لكنها شددت على أن الأدلة الحالية تشير بوضوح إلى أن الجسم يحافظ على الفوائد الأيضية للتمارين دون تقليصها.
وتؤكد مثل هذه الدراسات أن النشاط البدني المنتظم يرفع استهلاك الطاقة ويحافظ على الفوائد الأيضية للجسم، ما يعزز أهمية ممارسة الرياضة كجزء من أسلوب حياة صحي.
