واشنطن-سانا
أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن ممارسة النشاط البدني والحفاظ على مستويات صحية لسكر الدم خلال منتصف العمر يرتبطان بتباطؤ التراجع في القدرات المعرفية مع التقدم في العمر.
وذكر موقع «فيري ويل هيلث» العلمي والصحي أمس الخميس أن الدراسة، التي نشرت في مجلة «Alzheimer’s & Dementia: Behavior & Socioeconomics of Aging» في تموز الماضي، شملت 402 أشخاص من مدينة سان أنطونيو، وتابعت التغيرات في وظائفهم المعرفية على مدى سنوات، بهدف دراسة العلاقة بين صحة القلب والأوعية الدموية وصحة الدماغ.
وقيّم الباحثون صحة المشاركين استناداً إلى سبعة عوامل ضمن إطار «الحياة البسيطة السبعة» الذي وضعته جمعية القلب الأمريكية، وهي التدخين والنظام الغذائي والنشاط البدني ومؤشر كتلة الجسم وضغط الدم والكوليسترول ومستويات سكر الدم أثناء الصيام.
وأظهرت النتائج أن النشاط البدني ارتبط بتباطؤ التراجع المعرفي، في حين ارتبط انخفاض مستويات سكر الدم أثناء الصيام بتراجع معرفي أبطأ، ولم يجد الباحثون ارتباطاً بين الدرجة الإجمالية لعوامل «الحياة البسيطة السبعة» والتغير المعرفي.
وأشار الباحثون إلى أن النشاط البدني قد يسهم في دعم صحة الدماغ من خلال تحسين تدفق الدم وتعزيز صحة الأوعية الدموية، فيما قد يؤثر ارتفاع سكر الدم المزمن في صحة الأوعية الدموية ووظائف الدماغ.
وتشير النتائج إلى أهمية الاهتمام بصحة القلب والأوعية الدموية في منتصف العمر، ولا سيما من خلال ممارسة النشاط البدني بانتظام والحفاظ على مستويات صحية لسكر الدم، بما قد يدعم صحة الدماغ على المدى الطويل.
