أوتاوا-سانا
حققت الكندية دونا جين وايلد، البالغة من العمر 61 عاماً، إنجازاً جديداً في تمرين البلانك، بعدما حافظت على وضعيته لمدة خمس ساعات متواصلة، خلال دورة ألعاب هانتسمان العالمية لكبار السن في ولاية يوتا الأمريكية، متجاوزةً رقمها القياسي السابق بنحو 30 دقيقة.
وذكرت شبكة «فوكس نيوز» الأمريكية أول أمس، أن وايلد بدأت التحدي عند الساعة 3:03 بعد الظهر، وأنهته عند الساعة 8:03 مساءً، وسط مراقبة الحكام لأدائها طوال هذه المدة، فيما لا يزال الرقم الجديد بانتظار المراجعة والتصديق الرسمي من موسوعة غينيس.
وكانت وايلد قد سجلت رقمها السابق في 21 آذار 2004، عندما حافظت على وضعية البلانك أربع ساعات و30 دقيقة و11 ثانية، في المدرسة الثانوية الكندية التي عملت فيها سابقاً نائبةً للمدير.
وقالت وايلد: إن الساعتين الأوليين من التحدي مرتا بسرعة، قبل أن تزداد الصعوبة خلال الساعتين التاليتين، مشيرةً إلى أن الساعة الأخيرة كانت الأصعب، إذ تطلبت منها تركيزاً كبيراً للحفاظ على ثبات جسمها والتحكم في تنفسها.
وأوضحت أنها أدرجت تمرين البلانك ضمن روتينها اليومي قبل سنوات، عقب تعرضها لكسر في معصمها، إذ تمكنت من أداء التمرين أثناء ارتداء الجبيرة، ليتحول لاحقاً إلى عادة مستمرة.
ويعتمد تمرين البلانك على تثبيت الجسم في خط مستقيم بالاستناد إلى الساعدين وأصابع القدمين، ويستهدف عضلات الجذع ويتطلب قدرة على التحمل والثبات.
