Waşington-SANA
Raporên tenduristîyê tekez dikin li ser girîngîya têravîyê di saetên fitarê de di meha Remezanê de ji bo kêmkirina tîbûnê, û didin zanîn ku hinek vexwarinên germ ligel avê piştgirîya têravîyê dikin eger bi pîvan bên vexwarin.
Vexwarinên germ ên wekî çay, gîya, qehweya bi pîvan û şîr, navgînên çalak in ji bo têravîya laş piştî fitarê, ku şîr bi şîyana xwe ya parastina şilemenîyan ji bo demeke dirêjtir li pêş e. Pispor şîretê dikin ku ev vexwarin û av bi dorê bên vexwarin, ligel dûrketina ji şekirê zêdekirî û kremê û kêmkirina kafeyînê ji bo parastina ji qelewbûn û nexweşîyên kronîk.
