Berlin – SANA / Avec l’arrivée de l’été et des températures élevées, certains ont du mal à dormir suffisamment et ont recours à l’ouverture des fenêtres la nuit pour prendre l’air frais, mais malgré les brises que cette habitude fournit, elle peut ouvrir la porte à des dangers silencieux qui menacent la santé et la sécurité
À cet égard, une étude menée par l’Université de Mayence, en Allemagne, a révélé que dormir la nuit avec les fenêtres ouvertes peut nuire très gravement à la santé humaine, indiquant que notre corps reste en état d’alerte même pendant ce qui semble être un sommeil calme, et que le bruit nocturne résultant des voitures, des camions, etc. libère des hormones de stress sans que la personne ne le ressente, selon le journal allemand Bild
L’étude a révélé qu’au fil du temps, le risque d’hypertension artérielle, d’anxiété, de dépression et de problèmes cardiaques augmente, soulignant que pendant la journée, le cerveau humain peut ignorer quelque peu le bruit, mais la nuit, les choses sont différentes, ce qui fait que les sons affectent davantage.
Dans ce contexte, une autre étude menée sur plusieurs étudiants a conclu qu’une nuit de bruit d’avion à un taux de 50 à 60 décibels, peut entraîner un dysfonctionnement important des vaisseaux sanguins, selon le site radio allemand « SVR3 ».
L’étude a montré que les troubles du sommeil peuvent entraîner des réactions de tension dans le corps, si une personne se réveille à plusieurs reprises la nuit, conseillant de suivre plusieurs étapes pour obtenir un sommeil tranquille malgré la fermeture des fenêtres, comme bien aérer la pièce pendant une demi-heure avant de coucher, puis fermer les fenêtres, utiliser des bouchons d’oreille pour réduire le bruit et utiliser un purificateur d’air qui fonctionne silencieusement la nuit.
Ibtissam /Raghda
