Washington, (SANA) Une étude américaine a montré que les personnes qui effectuent davantage de pas chaque jour tendent à obtenir de meilleurs résultats aux tests d’attention, de concentration, de capacité à ignorer les distractions et de prise de décision, ce qui suggère l’existence d’un lien entre le niveau d’activité physique et certaines fonctions cognitives.
Le site scientifique ScienceAlert a rapporté avant-hier, en se référant à une étude publiée dans la revue Scientific Reports, que des chercheurs du Baylor College of Medicine, aux États-Unis, avaient analysé les données relatives à l’activité physique et aux tests cognitifs de 3 093 adultes âgés de 18 à 93 ans. Ils se sont appuyés sur les relevés des appareils connectés Fitbit portés au poignet ainsi que sur les données du programme de recherche « All of Us », relevant des Instituts nationaux de la santé des États-Unis, couvrant la période de 2009 à 2023.
Les chercheurs ont réparti les participants en trois groupes selon leur nombre moyen de pas quotidiens : environ 5 108 pas pour le groupe le moins actif, 8 875 pas pour le groupe moyennement actif et 14 161 pas pour le groupe le plus actif.
Les résultats ont montré que les deux groupes les plus actifs obtenaient de meilleures performances aux tests d’attention soutenue, de capacité à ignorer les distractions et d’évaluation des récompenses immédiates et différées, par rapport au groupe le moins actif.
Les résultats ont montré que ces différences persistaient même après la prise en compte de plusieurs facteurs, notamment l’âge, le niveau d’éducation, les revenus, la situation matrimoniale et le lieu de naissance. Toutefois, l’amélioration des performances cognitives restait limitée, et l’étude n’a pas mis en évidence de lien clair entre le nombre de pas quotidiens et la capacité à reconnaître les expressions faciales.
Les résultats de l’étude suggèrent qu’une marche régulière pourrait être associée à une amélioration de certaines capacités cognitives, mais ils ne prouvent pas qu’une augmentation du nombre de pas entraîne directement cette amélioration.
Des études supplémentaires sont donc nécessaires pour déterminer la nature du lien entre l’activité physique, l’attention et la prise de décision avec l’avancée en âge.
Les résultats de ce type d’étude soulignent l’importance d’une activité physique régulière dans le cadre d’un mode de vie sain, compte tenu des bienfaits qu’elle pourrait apporter à la santé physique et mentale.
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