S A N A الوكالة العربية السورية للأنباء
موسكو-سانا
بينت نتائج دراسة علمية أن المشي يوميا يقلص احتمال الوفاة مبكرا.
وذكر موقع روسيا اليوم أن علماء جامعة بنسلفانيا الأمريكية أجروا دراسة جديدة اتضح من نتائجها أن المشي يوميا في الهواء الطلق يطيل العمر.
واشترك في هذه الدراسة التي استمرت 8 سنوات حوالي 3 آلاف شخص أصغرهم عمره 50 سنة وأكبرهم 79 سنة، فتابع الباحثون نشاط الأكبر سنا بينهم. وحمل جميع المشتركين في الأسبوع الأول من الدراسة أجهزة قياس التسارع فحلل الباحثون المعطيات التي حصلوا عليها من هذه الأجهزة.
ولاحظ العلماء أن أغلب الوفيات حصلت بين الذين كانوا اقل حركة في حياتهم اليومية، حيث كانت الوفيات بين النشطاء أقل بخمس مرات.
وأوضح الموقع أنه ليس بمقدور العلماء تحديد المسافة التي يجب على الشخص أن يقطعها سيرا على الأقدام، ولكنهم يؤكدون أن السير ولو لمدة 10 دقائق مفيد ويمنع الوفاة مبكرا.
ويشير العلماء إلى أن أفضل مكان للسير على الأقدام هو الهواء الطلق، حيث تبدأ أعضاء الجسم بالعمل بصورة طبيعية إلا انهم لم يحددوا مستوى النشاط اللازم والسرعة اللازمة في أثناء السير لمنع الوفاة مبكرا.
تابعوا آخر الأخبار السياسية والميدانيـة عبر تطبيق تيلغرام على الهواتف الذكية عبر الرابط :
https://telegram.me/SyrianArabNewsAgency
تابعونا عبر تطبيق واتس أب :
عبر إرسال كلمة اشتراك على الرقم / 0940777186/ بعد تخزينه باسم سانا أو (SANA).
تابعوا صفحتنا على موقع (VK) للتواصل الاجتماعي على الرابط:
