Londres, (SANA) Une étude scientifique récente a indiqué que le fait de prendre régulièrement des repas en famille peut contribuer à améliorer les capacités cognitives et à soutenir la santé cérébrale, en plus d’améliorer le bien-être psychologique et de réduire les sentiments de solitude et de stress quotidien.
L’étude, publiée dans la revue scientifique Nutrients et relayée hier par l’agence de presse Sputnik, explique que se réunir autour de la table à manger ne se limite pas à une activité liée à l’alimentation, mais représente un environnement social interactif qui permet l’échange de conversations, d’idées et de sentiments, ce qui contribue à activer les zones du cerveau associées à la mémoire, à la concentration et aux compétences linguistiques, et améliore la stabilité psychologique et la santé mentale à long terme.
Les résultats de l’étude, réalisée par les chercheuses Sarah Snuggs et Kate Harvey de l’Université de Reading en Grande-Bretagne, ont montré un lien entre les repas réguliers en famille et l’amélioration des indicateurs psychologiques, cognitifs et de santé, ainsi que des niveaux de stress et de solitude plus faibles.
Les chercheurs ont souligné que ce modèle d’interaction sociale quotidienne est un facteur favorable à la santé mentale.
Les chercheurs soulignent que la promotion de simples habitudes sociales au sein de la famille, jour un rôle dans le renforcement des liens familiaux et l’amélioration de la qualité de vie globale.
wh/ L.a.
