Capitals, (SANA) Une étude scientifique récente a révélé que le temps de l’exercice physique joue un rôle important dans la régulation de la glycémie, notamment chez les patients diabétiques et ceux présentant une résistance à l’insuline, en plus de l’effet du type et de l’intensité de l’activité physique.
La revue « Trends in Endocrinology & Metabolism », spécialisée dans les fonctions hormonales et métaboliques, a rapporté, en citant l’étude, que faire de l’exercice l’après-midi ou le soir pourrait être plus efficace pour améliorer la réponse du corps à l’insuline, contribuant ainsi à abaisser le taux de glycémie par rapport à d’autres moments de la journée.
L’étude explique que ces résultats proviennent de multiples revues scientifiques et essais cliniques auxquels ont participé des chercheurs.
L’étude a montré que la différence de réponse à l’exercice est liée à ce que l’on appelle « l’horloge biologique », qui régule la sécrétion d’hormones et les fonctions corporelles au cours de la journée, notamment le métabolisme du glucose, le corps étant à certains moments plus apte à utiliser le sucre plus efficacement.
Les chercheurs ont souligné qu’une activité simple comme la marche après un repas peut contribuer à faire baisser le taux de sucre dans le sang, tout en insistant sur le fait que la régularité de l’activité physique reste le facteur le plus important, quel que soit le moment.
L.A.
