أرشيف الوسم : ممارسة اليوغا

واشنطن-سانا خلصت دراسة أجرتها جامعة كونيتيكت في مدينة ستورز بالولايات المتحدة إلى أن ممارسة البالغين لليوغا مع تمرينات التنفس والاسترخاء ثلاث مرات على الأقل أسبوعيا يساعد على التخفيف من ضغط الدم. وذكرت رويترز أن فريق الباحثين توصل إلى هذه النتيجة …