أرشيف الوسم : السردين

أوتاوا-سانا كشفت دراسة كندية جديدة أن تناول الأسماك الزيتية مثل السلمون والسردين مرتين في الأسبوع يمكن أن يقلل من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بأكثر من الخمس. وأوضحت الدراسة التي أجراها باحثون كنديون في جامعة ماكماستر ونشرت نتائجها …

واشنطن-سانا كشفت دراسة أمريكية حديثة أن تناول سمك السردين الغني بالأحماض الدهنية أوميغا 3 يسهم في حماية شرايين القلب والدماغ من الإصابة بالجلطات القاتلة لأنه يخفف من نسبة الكوليسترول الضار ويزيد من نسبة الكوليسترول الجيد. وأوضحت الدراسة التي قام بها …