قيلولة منتصف النهار تساعد على انخفاض مستويات ضغط الدم

أثينا-سانا

كشف باحثون يونانيون أن قيلولة منتصف النهار تساعد على انخفاض مستويات ضغط الدم بمعدل 5 ملم زئبق في المتوسط وهو تأثير مماثل لتناول أدوية الضغط أو وقف تناول الملح.

ونقلت صحيفة ديلي ميل البريطانية عن الخبراء قولهم إن القيلولة تؤدي إلى انخفاض كبير في خطر الإصابة بنوبة قلبية.

وقام الأطباء بحسب الصحيفة بتتبع حالة 212 مريضا يعانون من ارتفاع ضغط الدم 130 ملم زئبق وهو مستوى غير صحي حيث كشفت النتائج التي ستعرض في المؤتمر السنوي للكلية الأمريكية لأمراض القلب في نيو أورلينز أن قيلولة بعد الظهر تسهم بانخفاض ضغط الدم بمقدار 5 ملم زئبق.

وقال الباحث الدكتور مانوليس كاليستراتوس إن هذا الاكتشاف يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية بنسبة تصل إلى 10 بالمئة.

ويشجع الباحثون الناس على النوم لساعات متواصلة خلال اليوم ولكن من ناحية أخرى يجب ألا يشعروا بالذنب إذا تمكنوا من أخذ غفوة قصيرة نظرا لمزاياها الصحية.

تابعوا آخر الأخبار عبر تطبيق تيلغرام على الهواتف الذكية عبر الرابط:

https://telegram.me/SyrianArabNewsAgency

تابعونا عبر تطبيق واتس أب:

عبر إرسال كلمة اشتراك على الرقم 0940777186 بعد تخزينه باسم سانا أو (SANA).

تابعوا صفحتنا على موقع (VK) للتواصل الاجتماعي على الرابط:

http://vk.com/syrianarabnewsagency