مخاطر المشاهدة الكثيفة للتلفاز

واشنطن-سانا

وجدت دراسة حديثة أن مشاهدة التلفاز يمكنها مضاعفة احتمال الإصابة بتجلط الدم، حتى لدى أولئك الذين يمارسون التمارين الرياضية.

وأشارت نتائج الدراسة التي قدمت في اجتماع لجمعية القلب الأمريكية إلى أن “خطر حصول جلطة دموية يصل إلى 1.8 مرة أعلى، لدى أولئك الذين يشاهدون التلفاز بشكل كبير مقارنة بالذين يشاهدونه نادرا أو لا يشاهدونه أبدا”.

وبحثت الدراسة في الإصابات بتجلط الدم في عروق الساقين والذراعين والحوض والرئتين، التي تعرف باسم الجلطات الدموية الوريدية أو الخثار الوريدي “VTE” مشيرة إلى أن السمنة هي المرض الأكثر شيوعا لدى أولئك الذين يشاهدون التلفاز بشكل مفرط، وأن نحو 25 بالمئة من زيادة خطر الإصابة بتجلط الدم يمكن تفسيرها بوجود السمنة.

وقالت الدكتورة ماري كوشمان المشاركة في تأليف هذه الدراسة “إن مشاهدة التلفزيون نفسه ليس أمرا سيئا في حد ذاته، وإنما الميل إلى تناول وجبة خفيفة والجلوس لفترات طويلة أثناء المشاهدة، هو الخطر الحقيقي”.

وأضافت كوشمان إنه يجب التفكير في كيفية الاستفادة من وقت مشاهدة التلفاز في الحفاظ على صحة جيدة من خلال استخدام بعض الأجهزة الرياضية مثل الدراجة الثابتة، مما يضمن التحرك أثناء مشاهدة التلفاز، أو يمكن تأجيل مشاهدته 30 دقيقة والمشي قليلا، “وإذا كنت تريد مشاهدة البرنامج المفضل لديك، قم بتسجيله أثناء وجودك خارج المنزل حتى تستطيع مشاهدته في وقت لاحق وتتخطى الإعلانات”.