قيلولة يومية للتخلص من الإحباط

واشنطن-سانا

أفادت دراسة أميركية جديدة أن القيلولة القصيرة تقلل التهور وترفع القدرة على تحمل حالات الإحباط .

وتمت خلال الدراسة التي نشرت في مجلة (الاختلافات الشخصية والفردية) متابعة 40 مشاركاً تتراوح أعمارهم بين 18 و 50 عاماً قاموا باختبارات على جهاز الكمبيوتر لقياس مدى تحملهم للإحباط.

وقام المشاركون بعد إجراء الاختبارات بتعبئة الاستبيانات حول النعاس والمزاج والتهوّر ثم أخذ بعض المشاركين قيلولة في حين كان على الآخرين مشاهدة فيلم فيديو عن الطبيعة.

وبعد الاستراحة قضى أولئك الذين أخذوا قيلولة وقتاً أكثر في محاولة القيام بمهمة مستحيلة في حين أن المشاركين الذين لم يأخذوا القيلولة تخلوا عن المهمة في وقت أبكر فيما تصرف المشاركون الذين أخذوا القيلولة باندفاع وتهور أقل من الآخرين.