Ankara, 11 sep (SANA) Un reciente estudio científico reveló que los ejercicios suaves de risa podrían contribuir a mejorar la respiración y aliviar algunos síntomas en personas con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), lo que abre la posibilidad de utilizarlos como una herramienta complementaria sencilla junto con los tratamientos habituales.
El diario estadounidense New York Post informó que la investigación, realizada por especialistas de la Facultad de Enfermería de la Universidad Hacettepe, en Türkiye, incluyó a 63 pacientes con EPOC atendidos en el Hospital de la Ciudad de Ankara Bilkent.
Los participantes fueron divididos en tres grupos. El primero realizó ejercicios de respiración con los labios fruncidos; el segundo participó en sesiones de risoterapia, mientras que el tercero no recibió ninguna intervención.
Las actividades se desarrollaron durante 30 minutos, tres veces por semana, a lo largo de ocho semanas.
Las sesiones de risoterapia incluyeron distintos ejercicios, entre ellos palmadas rítmicas, emisión de sonidos divertidos e imitación de diversos ruidos, como el de un motor de motocicleta o el rugido de un león.
También incorporaron prácticas de meditación y relajación basadas en la risa, la sonrisa y la respiración pausada.
Los resultados mostraron que tanto quienes participaron en los ejercicios de risa como quienes practicaron técnicas respiratorias experimentaron una mejoría en su capacidad para respirar.
Algunos de esos beneficios se mantuvieron durante un mes después de finalizado el programa, además de observarse mejoras en determinados indicadores generales de salud.
Los investigadores explicaron que la risa podría contribuir a activar los músculos respiratorios y favorecer la espiración. Asimismo, puede ayudar a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, factores que podrían desempeñar un papel importante en personas con enfermedades respiratorias crónicas.
No obstante, señalaron que todavía no se comprenden completamente los mecanismos mediante los cuales la risoterapia podría mejorar la condición de los pacientes con EPOC, por lo que subrayaron la necesidad de realizar estudios adicionales y con un mayor número de participantes para evaluar con más precisión su eficacia.
La enfermedad pulmonar obstructiva crónica es una afección respiratoria de larga duración que provoca estrechamiento de las vías respiratorias y puede causar dificultad para respirar, tos y sibilancias. Sus síntomas pueden agravarse progresivamente con el paso del tiempo.
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