Washington, 26 jun (SANA) La participación en clubes de lectura silenciosa puede favorecer la salud cerebral, mejorar la concentración y contribuir a reducir el estrés al fomentar el hábito de la lectura en entornos libres de distracciones digitales, según un estudio divulgado esta semana.
La investigación, basada en datos de más de 236.000 participantes de la Encuesta Estadounidense sobre el Uso del Tiempo de 2025 y difundida por CNN, concluye que este tipo de iniciativas no necesariamente incrementa el número de lectores, pero sí ayuda a consolidar el hábito de leer, dedicar más tiempo a esa actividad y ampliar la diversidad de lecturas.
La investigadora principal del estudio, Jessica Boone, afirmó que estos encuentros representan un “regreso de la lectura por placer”, ya que ofrecen un espacio estructurado que anima a quienes ya leen a prolongar esa práctica o explorar nuevos géneros literarios.
Los autores señalan que la lectura habitual está asociada con mejoras del vocabulario, el fortalecimiento de la memoria y el desarrollo de capacidades cognitivas relacionadas con la atención, la comprensión y el análisis.
Además, destacan que desconectarse temporalmente de teléfonos móviles, redes sociales y plataformas de contenido durante las sesiones de lectura silenciosa reduce las interrupciones derivadas de las notificaciones digitales y favorece períodos más prolongados de concentración.
Según el estudio, reservar tiempo de forma constante para leer, tanto de manera individual como en clubes organizados, puede contribuir al bienestar mental y cognitivo de los adultos en un contexto marcado por el aumento de las exigencias diarias y la dificultad para mantener la atención sostenida.
Los investigadores recuerdan también que trabajos anteriores han asociado la lectura frecuente, al menos una vez por semana, con un menor riesgo de deterioro cognitivo en personas mayores, además de beneficios relacionados con la disminución del estrés y la ansiedad, una mejor calidad del sueño y un mayor desarrollo de la empatía y la comprensión de diferentes experiencias humanas.
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