Tokio, 21 mar (SANA) Un estudio científico reciente mostró que beber dos vasos de leche al día podría contribuir a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular hasta en un 7%.
La investigación, realizada por científicos del Instituto Nacional de Salud y Nutrición de Japón en colaboración con la Universidad Ritsumeikan y publicada en la revista Nutrients.
El estudio indicó que la leche contiene minerales esenciales como calcio, magnesio y potasio, que pueden contribuir a proteger el corazón y los vasos sanguíneos. Además, su consumo se asocia con un menor riesgo de diabetes tipo 2, hipertensión y obesidad.
No obstante, los investigadores advirtieron sobre el exceso en el consumo de productos lácteos, y señaló que podría relacionarse con problemas de salud como acné y eczema, así como con un leve aumento del riesgo de ciertos tipos de cáncer debido a los azúcares presentes en la leche.
El estudio enfatiza la importancia de consultar al médico antes de incrementar el consumo de leche y recuerda que la prevención del accidente cerebrovascular depende también de otros factores, como el control de la presión arterial, la actividad física regular y una dieta equilibrada.
El accidente cerebrovascular es una de las principales causas de muerte y discapacidad a largo plazo, lo que resalta la importancia de adoptar hábitos de vida saludables y medidas preventivas tempranas.
rr/ahs
